平安時代の貴族たちが、急にスケジュールをぜんぶキャンセルして家に引きこもる……そんな不可思議な習慣がありました。

 

それが「物忌み（ものいみ）」です。

 

ただのサボり？いやいや、とんでもない！ これは陰陽道におけるとても大切な斎戒（さいかい）＝けがれを避ける修行なんです。

 

このページでは、そんな物忌みの意味やルール、どんな時に行われたのかなどを、わかりやすくかみ砕いて解説していきます！

 

 

物忌みって何するの？

物忌みとは、陰陽道における「心身の清浄化」を目的に、ある一定期間、自宅に籠って生活を制限する習慣のこと。

 

要するに、

 

「今ちょっと、空気が悪いから外に出ないでおくね！」

 

って感じです。具体的には……

 

• 外出や来客NG（家の中にこもる）
• 肉食や匂いの強い野菜（ネギ・ニンニク）もNG
• 音楽や遊び、笑い声も控えめに
• 神仏に祈る斎戒や禊（みそぎ）を行う

 

この期間は、家の御簾（みす）や門、帽子（冠）などに「物忌」札をかかげて、「入っちゃダメだよ〜」とアピールしていました。

 

いつ、なんのためにやるの？

物忌みを始めるきっかけは、けっこう幅広いんです。

 

• 凶日（カレンダー上の運勢が悪い日）
• 怪異を目撃した時（不吉なことが起こった）
• 悪夢を見た（不吉の予兆とされる）

 

こんな時に、陰陽師が暦や星を読んで「●月●日から3日間、物忌みしましょう」と判断を下すんですね。

 

目的はズバリ、物の怪や厄災を避けること。災いに触れてしまう前に、生活を止めて運気の回復を図るという、危機管理型スピリチュアルなんです。

 

期間の長さはお祭りの格で変わる

お祭りや神事の前にも、物忌みはよく行われました。その時の祭りの大きさによって、物忌みの期間も変わってきます。

 

• 小祀（こまつり）：1日だけ
• 中祀（ちゅうし）：3日間
• 大祀（たいし）：なんと1ヶ月に及ぶことも！

 

たとえば天皇の即位儀式である大嘗祭では、祭りの前に「散斎（あらいみ）」として1ヶ月、そして祭当日は「致斎（まいみ）」として完全無言・禁欲の生活。もう修行僧ばりのストイックさです。

 

貴族たちはどのくらいやってたの？

びっくりするかもしれませんが、平安時代の貴族にとって物忌みは日常茶飯事。一年のうち1ヶ月近くも籠っていた人もいたんです。

 

たとえば『源氏物語』では、主人公・光源氏が宮中から退出して物忌みする場面もあります。ちゃんと御簾に「物忌」札をかけて、人を寄せつけないようにしていたんですよ。

 

現代にも残る“見えない自粛”文化

物忌みの風習は、明治時代に陰陽寮が廃止されたあとも、庶民の生活習慣にしっかり残っています。

 

たとえば……

 

• 厄年のお祓いや神社参拝
• 大祓（6月・12月）の身清め行事
• 方除けや家相を気にして引越しを避ける

 

見えない世界に対する慎重さ。まさに、物忌みの精神が生きている証ですね。