夜、なかなか寝つけなかったり、眠ってもスッキリしない朝を迎えたりすることってありますよね。
そんな時こそ、寝室の氣を整える出番です。
風水では、眠る場所＝氣を休ませる場所。つまり、寝室の環境が乱れると心も体も回復しづらくなるんです。
「良く眠れる風水術」とは、空間を“静かで穏やかな氣”に整えること。
本ページではそんな「安眠風水」の考え方を、「風水」という文脈で持つ意味や効果について、簡潔に「五行」に分けて解説しています。
陰陽道の自然観や陰陽五行説とも関係が深いこのテーマについて、毎晩の眠りを整えるヒントを探りながら一緒に学んでいきましょう！
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寝室は風水の中で最も陰の氣が強い場所。つまり、休息・回復・静寂を司る空間なんです。
だからこそ、刺激の強い色や音、照明はNG。白・クリーム・淡いピンクなど柔らかいトーンでまとめると、氣が穏やかに落ち着きます。
さらに大切なのが「氣の流れ」。寝室にモノが多すぎると氣が滞り、無意識に眠りが浅くなってしまいます。
ベッド下や部屋の隅を片づけるだけでも、呼吸が深くなって眠りが軽やかになるから不思議です。
陰の氣は“静けさの中に流れる氣”。動かさず、滞らせないことがコツです。
風水で特に重視されるのが枕の向き。
理想は北枕。北は「陰の氣」を象徴し、地の氣とつながる方位です。頭を北に向けると、心拍が落ち着き深い眠りが得られると言われています。
逆にドアと一直線の位置や窓の真下は避けたい場所。氣が動きすぎて眠りが浅くなります。
また、ベッドの後ろにはしっかりとした壁を。背後が空いていたり、窓に近いと無意識に不安を感じやすくなるんです。
「北に頭」「壁を背に」。これが風水的に安心して眠れる黄金ルールです。
寝室にテレビやスマホ、パソコンなどを置いていませんか？
これらは陽の氣を強く放つアイテム。眠る前の静けさを乱してしまうんです。
寝室は“眠るためだけ”の空間にして、仕事道具や書類は他の部屋へ。
また、寝室の空気を入れ替えるのも忘れずに。朝起きたらカーテンを開けて風を通すと、前夜の「こもった氣」が一気に浄化されます。
植物を置くなら、葉の形が丸く成長の穏やかなものを少しだけ。陰の氣を壊さずに調和を保てます。
“静・柔・清”の3つを意識すると、眠りの氣は自然と整います。
五行の考え方では、眠りは水と木の氣に深く関わります。水は休息と再生を、木は回復と成長を象徴します。
寝室にこの氣を整えるには、次の五行バランスが効果的です。
このバランスを意識すると、心身の緊張がほどけて自然と眠りが深くなっていきます。
中国神話では、夜を司る神として月神・常羲（じょうぎ）や夢の神・周公旦の物語が伝わっています。
彼らは「眠りの中で魂が再び整う」と教えています。つまり、眠りとは“死”ではなく“再生”のための時間なんです。
この考えは陰陽五行説にも通じ、陰（休息）と陽（活動）の交代が天地の秩序を保つとされます。
寝室を整えることは、まさにその循環を自分の中に取り戻すこと。
静かな夜の氣こそ、明日を生きるための再生の力なのです。
五行要約
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